Ruimte voor de moeder in jou
Helena Rinsema
Een reikende hand
Het gevoel van moeder willen zijn zit diep in je hart. Die liefde voel je en wil je delen.
Maar dit gevoel wat diep van binnen zit wordt soms overschaduwd door momenten van onzekerheid en gemis.
Je verlangt naar meer.
Je wil meer van het leven genieten, krachtig in je schoenen staan en meer liefde voelen voor jezelf en dierbaren om je heen.
Maar hoe doe je dat?
Als vrouwencoach en ervaringsdeskundige kan ik je in jouw reis ondersteunen. Samen brengen we je stap voor stap in beweging.
Weer in verbinding met jezelf, zodat je zelf voelt wat goed voor je is, wat jouw grenzen zijn en koers blijft houden.
Want dat kan. Echt.
Coaching aanbod
-
Ongewenst kinderloos
Leren omgaan met je verdriet, berusten in jouw realiteit zonder kinderen en op zoek naar je nieuwe toekomst.
-
Fertiliteitstraject ondersteuning
Rust en ruimte vinden als ondersteuning in deze stressvolle tijd, omgaan met onzekerheid en een fijnere verbinding met je dierbaren creëren.
-
Miskraam & stilgeboorte
Je verlies verweven in je leven, ruimte geven aan je emoties en met meer vertrouwen verder gaan.
-
Moederschap
Verwerken van een nare bevallingservaring, postpartum depressie of mommy burn-out. Terug naar de vrouw en moeder die je graag wil zijn.
Lieve woorden van anderen “Ik heb meer uit mijn coachingtraject gehaald dan vooraf gedacht. Dit kwam doordat Helena mijn hulpvraag van verschillende kanten belichtte. Ik ben er anders door gaan kijken. Tijdens de oefeningen in onze gesprekken kwamen patronen aan het licht. Dingen vielen op z’n plek. De thuisopdrachten hielpen voor meer inzicht in mijn dagelijkse worstelingen. Ik kan nu liefdevoller naar mezelf kijken en ben mij ineens bewust van mijn opties waardoor keuzes maken beter lukt.”
-Hannah-
Kintsugi hart ritueel
In het prachtige 'Heel je hart'-ritueel ga je op reis naar binnen.
Je maakt verbinding met je hart en voelt welke levenservaringen zachtheid en liefde van je nodig hebben. Stap voor stap ga je in het ritueel deze ervaringen helen met goud, geïnspireerd door de Kintsugi-techniek, waarbij de schoonheid van imperfectie centraal staat.
Hoe gaat het met je?
Hoe gaat het écht met je?
Wanneer je door een stressvolle tijd gaat is het moeilijk om in contact met jezelf te blijven. Vaak vertellen we onszelf dat we even sterk moeten zijn, het van je af moeten laten glijden of er overheen te stappen.
Op zo’n moment is dat nodig. Je emoties en gevoelens binnen te houden tot er een veilig moment komt om alles even te laten gaan.
Maar als dat moment maar niet komt gaan emoties vastzitten met alle gevolgen van dien: afleiding zoeken, verdoven of vluchten. We raken alleen maar verder weg van onszelf en de mensen om ons heen.
Als vrouwencoach zorg ik voor die geborgenheid waarin je dit stuk van jezelf kunt doorvoelen en laten zijn.
Kado meditatie ‘open je hart’
Soms is het moeilijk om stil te staan bij je gevoel.
Deze meditatie helpt jou om je hart open te stellen.
Om even in te checken bij jezelf en te voelen. Voelen wat er is, en dat dat goed is en je niks hoeft te veranderen. Het helpt je veerkracht op te bouwen en meer rust te ervaren.
Helena Rinsema
Als vrouw, moeder en coach begeleid ik jou in je eigen reis rondom het moederschap en alles wat je daarin meemaakt.
Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe moeilijk het is om in jezelf te blijven geloven en weer toekomstperspectief te hebben. Daarom help ik je graag om:
Te verbinden: geen afscheid nemen van iets of iemand maar anders leren vasthouden en verweven in je leven.
Je eigen pad te volgen: trouw blijven aan je eigen waarden zorgen voor een stabiele basis, jouw basis.
Met een zachtere blik te kijken: een aanmoediging om liever naar jezelf te kunnen zijn en te ontspannen in wie en waar je nu bent.